اليوم العالمى للحفاظ على الصحه فى العمل في زحمة الشغل وضغط الحياة اليومية، بننسى إن جسمنا—خصوصًا العمود الفقري—هو الأساس اللي شايلنا طول اليوم. سواء كنت بتشتغل شغل مكتبي قدام الكمبيوتر لساعات طويلة، أو شغل بدني بيتطلب مجهود وحمل أوزان، الوضعيات الخاطئة والحركات المتكررة ممكن تؤدي مع الوقت لإجهاد مزمن، آلام مستمرة، أو حتى إصابات في …
دليل شامل حول حرقان الفخذ المذلي مقدمه هل حسيت يوم بتنميل أو حرقان مفاجئ في الجانب الخارجي من الفخذ؟ أنت عارف أن المشكله ممكن يبقى حالة مرضيه اسمها “ألم الفخذ المذلي”. و دى بتحصل نتيجه لانضغاط “العصب الجلدي الفخذي الجانبي” أثناء مروره فى القناه الاربيه، أسفل الرباط الأربى، وهو العصب المسؤول عن نقل الإحساس من …
عرق النسا و علاجه, الأسباب و الوقايه هل تعانى من ألم مزمن بالعمود الفقرى و الم عرق النسا ؟ عرق النسا هو حالة شائعة تسبب ألمًا يمتد على طول مسار العصب الوركي ، والذي يمتد من أسفل الظهر ، عبر أسفل الظهر, الأرداف، الفخذ وأسفل الساق. و لكى نستطيع التعامل بشكل صحيح مع هذه الحاله …
سقوط القدم بعد التخدير النصفى مقدمه تعرف أن فى بعض الحالات القليلة ممكن يحصل سقوط القدم و ضعف فى حركتها بعد التخدير النصفي، سواء كان التخدير لتدخل جراحى أو ولاده طبيعيه أو قيصريه ؟متقلقش, و خلينا نعرف أكتر مع بعض ايه المشكله طب ايه هو التخدير النصفى؟ التخدير النصفي هو نوع من التخدير يتم فيه …
أسباب و أعراض زيادة ضغط المخ مقدمه عن ضغط المخ زيادة ضغط المخ هو حالة مرضيه يمكن أن تحدث نتيجة لعدة أسباب، ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. في هذا المقال، سنلقي نظرة على العلامات والأسباب، بالإضافة إلى كيفية التعامل مع هذه المشكله بشكل فعال. أسباب زيادة ضغط المخ :تتنتج زيادة ضغط المخ نتيجه …
العلاج الطبيعى الفعّال لآلام أسفل الظهر – دليل شامل الالام اسفل الظهر مشكله شائعة تعد الالام أسفل الظهر أحد المشكلات الشائعة التى تؤثر على العديد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم. وغالبا ما يكون السبب هو الوضعيات الخاطئة للجلوس و الحركة و النوم و رفع الأشياء الثقيلة بالإضافة إلى التغيرات المرتبطة بالعمر في العمود الفقري. …
العلاج الطبيعى الفعّال لآلام أسفل الظهر – دليل شامل قراءة المزيد »
إمتى الصداع يكون حاجة خطيرة؟ مقدمه إمتى الصداع يكون حاجة خطيرة؟ علامات لازم تخلي بالك منها الصداع حاجة كلنا بنمر بيها، ومش دايمًا بيكون خطير. أوقات كتير بيكون بسبب التعب، قلة النوم، أو حتى الضغط العصبي, و فى عوامل بتزود الصداع عموما زى التدخين, عدم أخذ كفايتك من ساعه النوم, الاكثار من المنبهات, العمل …
الزيادة الحميده فى ضغط المخ – متلازمه ادم حكيم هل تعرف أحد أهالينا كبار السن بقى يمشى و يتحرك بصعوبه, و صاحبها تغييرات فى الشخصيه و صعوبه فى التحكم فى الحمام؟ و ده مكانتش طبيعته لغايه قريب ؟ أنت عارف أن ممكن يكون بيشتكى من مرض اسمه متلازمه ادم حكيم – الاستسقاء المخى ذو الضغط …